ice casino

Home - Perły Małopolski
ice casino logowanie

PERŁY MAŁOPOLSKI


67
45
23
12

W 2013 roku rozpoczęła się historia Pereł Małopolski i wciąż trwa!

Perły Małopolski to cykl biegów górskich odbywających się cztery razy do roku w najpiękniejszych zakątkach województwa małopolskiego. Trasy biegów przebiegają w pobliżu lub w na terenie Parków Narodowych. Biegamy na trzech dystansach +5 km, +10 km i +20 km.



 

Kolejna Perłowa biegowa za...

 
00

days


00

hours


00

minutes


00

seconds


 

... więc trenuj ciężko

 
 

Aktualności


 
29 września 2023

Zmiana godziny startu dla biegu krótkiego

Na niedzielnych zawodach w Szczawnicy bieg krótki startuje o godzinie 12:30
27 września 2023

Odcinek Startowy, czyli jak podejść do pierwszych 3 km biegu – Perły Małopolski Szczawnica 2023

Początek wszystkich tras na biegu w Szczawnicy jest taki sam i chciałbym szczególnie skupić się na nim, bo będzie on niezwykle ważny. Nazywam ten odcinek „odcinkiem startowym”.
26 września 2023

Komunikaty przedstartowe Szczawnica – 1 października 2023

Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące zawodów w Szczawnicy.
30 maja 2023

Komunikaty przedstartowe Wapienne – 4 czerwca 2023

Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące niedzielnych zawodów
27 maja 2023

Przygotowanie i regeneracja po biegu w Wapiennym pod okiem fizjoterapeuty i masażysty.

Mamy dla Was kolejną nowość na Perłach! Na najbliższych zawodach w Wapiennym będą z nami: Piotr 🔹fizjoterapeuta i Janek🔹masażysta.
24 maja 2023

Bieganie w wysokiej temperaturze – jak się przygotować?

Wiosna dopiero co się rozpoczęła, a już mamy prawie lato ;) Szansa na trafienie się wysokiej temperatury na biegu rośnie. Co zrobić, żeby być na nią lepiej przygotowanym?
4 maja 2023

Wapienne w kolekcji PowerCanvas

Z czym Wam się koajrzą trasy z Wapiennego? 🤔 Zdecydowanie z lasem 🌲
17 kwietnia 2023

Perłowy sezon 2023 rozpoczęty!

Sezon 2023 rozpoczęty 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ i to w jakim stylu 💙 idealna biegowa niedziela 💪🏼 prawda?

Motywacja...

Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces..

 

Patronat Honorowy



 
POL_gmina_Sękowa_COA.svg
rabka 150 x 150
skała logo 150x150
szczawnica 150 x 150
 

Partnerzy



 
buff-logo-0304B6E683-seeklogo.com
LV_logophotoAid-removed-background
Polar-Logo
wysowianka logo
logo
 

Patroni Medialni