ice casino

Home - Perły Małopolski
ice casino logowanie

PERŁY MAŁOPOLSKI


67
45
23
12

W 2013 roku rozpoczęła się historia Pereł Małopolski i wciąż trwa!

Perły Małopolski to cykl biegów górskich odbywających się cztery razy do roku w najpiękniejszych zakątkach województwa małopolskiego. Trasy biegów przebiegają w pobliżu lub w na terenie Parków Narodowych. Biegamy na trzech dystansach +5 km, +10 km i +20 km.



 

Zakończenie sezonu 2023 i Perłowa Zimowa przygoda za...

 
00

days


00

hours


00

minutes


00

seconds


 

... więc trenuj ciężko

 
 

Aktualności


 
6 grudnia 2023

Trzy porady na górski bieg w śniegu

Bieg w Rabce, czyli ostatnia tegoroczna edycja Pereł Małopolski znacznie różni się od poprzednich. Wszystko za sprawą zimowych warunków. Jak poradzić sobie w takich warunkach przygotował dla Was Kacper Piech – Trener Biegaczy runonline.pl
6 grudnia 2023

Komunikaty przedstartowe Rabka-Zdrój – 10 grudnia 2023

Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące zawodów w Rabce-Zdrój.
4 grudnia 2023

zawody w Rabce-Zdrój • zapisy zamknięte

Limit miejsc na niedzielne zawody w Rabce-Zdrój został osiągnięty ❌ zapisy zostały już zamknięte ❌
29 września 2023

Zmiana godziny startu dla biegu krótkiego

Na niedzielnych zawodach w Szczawnicy bieg krótki startuje o godzinie 12:30
27 września 2023

Odcinek Startowy, czyli jak podejść do pierwszych 3 km biegu – Perły Małopolski Szczawnica 2023

Początek wszystkich tras na biegu w Szczawnicy jest taki sam i chciałbym szczególnie skupić się na nim, bo będzie on niezwykle ważny. Nazywam ten odcinek „odcinkiem startowym”.
26 września 2023

Komunikaty przedstartowe Szczawnica – 1 października 2023

Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące zawodów w Szczawnicy.
30 maja 2023

Komunikaty przedstartowe Wapienne – 4 czerwca 2023

Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące niedzielnych zawodów
27 maja 2023

Przygotowanie i regeneracja po biegu w Wapiennym pod okiem fizjoterapeuty i masażysty.

Mamy dla Was kolejną nowość na Perłach! Na najbliższych zawodach w Wapiennym będą z nami: Piotr 🔹fizjoterapeuta i Janek🔹masażysta.

Motywacja...

Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces..

 

Patronat Honorowy



 
POL_gmina_Sękowa_COA.svg
rabka 150 x 150
skała logo 150x150
szczawnica 150 x 150
 

Partnerzy



 
buff-logo-0304B6E683-seeklogo.com
LV_logophotoAid-removed-background
Polar-Logo
wysowianka logo
logo
 

Patroni Medialni



 
logo
ULTRA_MAGAZYN_logo_przezroczyste_grafit_niebieski
m jak MAŁOPOLSKA logotyp gray i B&W 1
LOGO_W_no_bg