👇🏼Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące niedzielnych zawodów👇🏼

👉🏼Plan dnia zawodów - Wapienne 4 czerwca 2023 (niedziela)
🔹HARMONOGRAM DNIA ZAWODÓW:
- 8:30 - otwarcie Biura Zawodów - odbiór pakietów
- 11:00 - zamknięcie Biura Zawodów - zakończenie wydawania pakietów
- 12:00 - start PERŁY MAŁOPOLSKI - bieg dystans długi (24,6 km) i średni (14,6 km)
- 12:30 - start PERŁY MAŁOPOLSKI - bieg dystans krótki (5,5 km)
- 15.00 – dekoracja zwycięzców (open) na poszczególnych dystansach
- 16.00 – zamknięcie linii mety i zakończenie imprezy

🔹 NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE:
▪️ wszystkie miejsca na liście startowej zostały zajęte. Nie prowadzimy już zapisów.
▪️ Pamiętajcie, że w Wapiennym jest ograniczony zasięg także na miejscu głównie płatność gotówką, sms z wynikiem przyjdzie jak złapiecie kontakt z siecią, a zdjęcia/relacje w świat będziecie musieli puścić z opóźnieniem.
▪️ Aktualne map wraz z gpx znajdziecie na naszej stronie www.perlymalopolski.pl/wapienne
▪️ Biuro Zawodów będzie otwarte w tylko i wyłącznie dniu zawodów w godzinach 8:30 - 11:00
▪️ Rezygnujemy z plastikowych kubeczków. Naszych zawodników prosimy o zaopatrzenie się we własne bidony, softlaski i innego rodzaju pojemniki na wodę na trasę.

🔹PUNKTY ODŻYWCZE Z WODĄ:
Dystans długi: 6 km, 14 km i 20 km
Dystans średni: 6 km i 11 km
Organizator zaleca posiadanie własnego zapasu wody, szczególnie dla uczestników zawodów na najdłuższym dystansie.

🔹LOKALIZACJE:
- BIURO ZAWODÓW - Wapienne Amfiteatr (naprzeciwko Domu Zdrojowego Wapienne 39)
- START I META WSZYSTKICH DYSTANSÓW lokalizacja dla wszystkich dystansów: Wapienne Bulwar Napoleoński
- DEPOZYT, PRYSZNICE I SZATNIE - przy Domu Zdrojowym
- DEKORACJA - Wapienne Amfiteatr
- POSIŁEK REGENERACYJNY - w pobliżu Amfiteatru (prosimy pamiętać o posiadaniu przy sobie kuponu!)
- PARKING - naprzeciwko wjazdu na Promenadę

🔹BĘDĄ Z NAMI:
▪️ specjaliści: fizjoterapeuta i masażysta gdzie m.in. będą działać w zakresie terapii manualnych, przygotowanie do biegu np. kinesiotaping lub wykonając masaże przedtreningowe, a po biegu rozluźnienie mięśni (szczegółowe informacje KLIK)
Zapisy na zabiegi i konsultacje podczas zawodów
Pamiętajcie że liczba miejsc ograniczona i pierwszeństwo będą miały osoby z rezerwacją.
▪️ ASICS, gdzie będziecie mieć możliwość przetestowania bezpłatnie butów biegowych (więcej informacji KLIK)
▪️ w „odżywkowózie” FullLife.eu zaopatrzycie się m.in. w żele energetyczne, batony, odżywki, suplementy, izotoniki, magnez…
▪️ fani słodkości będą mogli uzupełnić spalone kalorie w Foodtrucku
▪️ Wasze pragnienie na mecie ugasi piwko od Browar Kazimierz
▪️ a jeśli macie w domu już niepotrzebne, a czyste ręczniki, koce, rękawiczki jednorazowe, poszwy, poszewki to będziemy prowadzić zbiórkę dla zwierzaków ze Schronisko Psie Pole, można również przekazać dobrej jakości suchą i mokrą karmę, gryzaki, smycze, obrożę, zabawki. Wszystkie rzeczy będzie można pozostawić w Biurze Zawodów (więcej informacji KLIK)

Do zobaczenia w niedzielę na starcie 💙