[Komunikaty przedstartowe Szczawnica – 1 października 2023]

👇🏼Tutaj znajdziecie harmonogram i praktyczne informacje dotyczące niedzielnych zawodów👇🏼

Plan dnia zawodów - Szczawnica 1 października 2023 (niedziela)

🔹HARMONOGRAM DNIA ZAWODÓW:
- 8:30 - otwarcie Biura Zawodów - odbiór pakietów
- 11:00 - zamknięcie Biura Zawodów - zakończenie wydawania pakietów
- 12:00 - start PERŁY MAŁOPOLSKI - bieg dystans długi (21,3 km) i średni (10,8 km)
- 12:45 - start PERŁY MAŁOPOLSKI - bieg dystans krótki (5,6 km)
- 15.00 – dekoracja zwycięzców (open) na poszczególnych dystansach
- 16.00 – zamknięcie linii mety i zakończenie imprezy

🔹 NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE:
- zapisy wciąż trwają http://perlymalopolski.pl/szczawnica/ i w dniu zawodów również będzie możliwość zapisów
- Biuro Zawodów, start, meta oraz całe strefa expo będzie znajdować się nad Grajcarkiem przy Dolnej Stacji PKL Palenica 📍PINEZKA
- Mapy wraz z gpx znajdziecie na naszej stronie www.perlymalopolski.pl/szczawnica/
- Biuro Zawodów będzie otwarte w tylko i wyłącznie dniu zawodów w godzinach 8:30 - 11:00
- Rezygnujemy z plastikowych kubeczków. Naszych zawodników prosimy o zaopatrzenie się we własne bidony, softlaski i innego rodzaju pojemniki na wodę na trasę

🔹PUNKTY ODŻYWCZE Z WODĄ:
Dystans długi: 6 km, 12 km i 16 km
Dystans średni: 6 km
Organizator zaleca posiadanie własnego zapasu wody, szczególnie dla uczestników zawodów na najdłuższym dystansie.

🔹LOKALIZACJE:
- BIURO ZAWODÓW - Bulwar nad Grajcarkiem (obok Dolnej Stacji PKL Palenica)
- START I META WSZYSTKICH DYSTANSÓW lokalizacja dla wszystkich dystansów: Bulwar nad Grajcarkiem (obok Dolnej Stacji PKL Palenica)
- DEPOZYT - Bulwar nad Grajcarkiem (obok Dolnej Stacji PKL Palenica)
- SZATNIE I PRYSZNICE - Szkoła Podstawowa Nr 1 ul. Główna 12, Szczawnica
- DEKORACJA - Bulwar nad Grajcarkiem (obok Dolnej Stacji PKL Palenica)
- POSIŁEK REGENERACYJNY - Bulwar nad Grajcarkiem (obok Dolnej Stacji PKL Palenica) 
[prosimy pamiętać o posiadaniu przy sobie kuponu!]
- PARKING - dwa duże płatne:
parking pod kolejką PKL Palenica [przy samym Biurze Zawodów] 📍PINEZKA
parking w Pieninach dwupoziomowy ul. Pienińska, Pieniny 📍PINEZKA

*W przypadku opadów deszczu Biuro Zawodów oraz Depozyt zostaną przeniesione do Szkoły Podstawowej Nr 1 ul. Główna 12 w Szczawnicy

🔹BĘDĄ Z NAMI:
▪️ fizjoterapeuci gdzie m.in. będą działać w zakresie terapii manualnych, przygotowanie do biegu np. kinesiotaping lub wykonując masaże przedtreningowe, a po biegu rozluźnienie mięśni (szczegółowe informacje)
Zapisy na zabiegi i konsultacje podczas zawodów KLIK Pamiętajcie że liczba miejsc ograniczona i pierwszeństwo będą miały osoby z rezerwacją.

▪️ ASICS, gdzie będziecie mieć możliwość przetestowania bezpłatnie butów biegowych (więcej informacji)

▪️w „odżywkowózie” FullLife.eu zaopatrzycie się m.in. w żele energetyczne, batony, odżywki, suplementy, izotoniki, magnez i wiele, wiele innych przydatnych dla Biegaczy rzeczy

▪️ już tradycyjnie Wasze pragnienie na mecie ugasi piwko od Browar Kazimierz

▪️a w Biurze Zawodów złapiecie magazyn ULTRA z tego roku od Kingrunner ULTRA

Do zobaczenia w niedzielę na starcie 💙